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닥터송포유  :  부인과 클리닉  :  생리통/생리불순
누구나 겪을 수 있는
생리통/생리불순
DR.SONG4U

닥터송포유 생리통/생리불순

정상적인 생리주기는 평균 5일 정도 기간으로 21일~35일 주기로 나타납니다. 만약 지속적으로 한 달에 생리를 2번 하거나 2~3개월 동안 생리를 하지 않는다면 검사를 받아볼 필요가 있습니다. 불규칙한 생리는 과도한 스트레스, 피로, 급격한 체중 증가나 수면 습관의 변화 등으로 발생할 수 있으며, 호르몬의 변화로 인해서 주기가 불규칙해질 수 있습니다.
생리통은 두꺼워진 자궁 내막이 탈락할 때 염증성 물질이 분비되면서 발생하는 현상으로 대부분 생리통은 일차성 생리통으로 초경 때부터 특별한 원인이 없이 시작되어 나이가 들거나 출산을 하며 없어지는 경우도 있습니다. 하지만 통증의 정도가 매우 심하거나 없던 생리통이 갑자기 생길 시에는 이차성 생리통을 의심해 볼 수 있으므로 진료 후 검사를 통해 확인하는 것이 중요합니다.

생리통/생리불순 종류

1 생리불순

불규칙한 생리를 의미하며, 정확한 원인을 파악하여 치료해야 합니다.

2 생리통

생리통은 가임기 여성의 약 50%에서 나타나는 증상입니다.

3 부정출혈

생리 기간 이외 발생하는 모든 질 출혈을 의미합니다.

4 조기폐경

40세 이전에 폐경이 되는 경우로 에스트로겐의 조기 결핍이 주된 원인입니다.

생리통/생리불순 예방 방법

  • 꾸준한 마그네슘 섭취로 자궁근육의 과다수축을 예방합니다.
  • 인스턴트 음식의 섭취를 줄여 자궁질환 유발 가능성을 낮춥니다.
  • 짧은치마나 핫팬츠 등을 입지 않습니다.
  • 수면 시 핫팩을 사용해 자궁과 골반의 혈액순환을 촉진시킵니다.
  • 정기적인 여성검진을 통해 생리변화를 꾸준히 관찰해야합니다.